昼夜逆転生活の正常化を目指しての記録です。記録3日目。この前と同じように、徹夜して、夜眠くなるまで我慢作戦です。前回は予定外のところで長く昼寝をしてしまったり、徹夜明けに寝すぎて昼過ぎまで寝てしまったりして失敗しました。それを踏まえて今回は…

昼夜逆転生活の正常化を目指しての記録です。前回の続きになります。1〜4まで項目を立てたうちの、3.43.解決するために起こした行動:徹夜して、夜眠くなるまで我慢4.行動の結果9/12(水)14:00起床。徹夜で作業(4月から働くところに提出する書類を書いてました…

現在の昼夜逆転生活を改め、その過程を記録しておくことで、また同じ状況になった時に備えたいと思います。そもそも普通に生きてたら、今の私のような生活リズムにはならないはずです。なので、「次回に備える」という発想はかなり情けないものですが。開き…